高麗人参とエッセンシャルオイルの相乗効果を高める5つの方法

免責事項：この記事の目的は、セルフメディケーションを奨励することではなく、植物療法の専門家にインスピレーションを与え、これらの魅力的な植物が健康に与える可能性を調査するよう促すことにあります。

はじめに

高麗人参は、世界でもっとも尊敬されている薬用植物のひとつで、向精神薬とエルゴジェニックの両方の性質を持つ強力なアダプトゲンです。高麗人参の健康効果は数多く、多岐にわたります。その多面性を活かして、高麗人参を他の天然エキスと組み合わせて、栄養補助食品の性能を最適化することもできます。ここでは、高麗人参とエッセンシャルオイルを組み合わせた5つのインスピレーションあふれるブレンドを紹介し、このようなアプローチの多大な可能性をさらに調査するイノベーターたちを招待します。

5つのブレンドのコンセプト

2.1. 神経保護

2.1.1. 高麗人参と神経保護

高麗人参は通常、向精神薬として考えられていますが、その有効成分の中には、重要な神経保護作用があることも示されています。例えば、高品質の高麗人参に含まれるジンセノサイドであるRg3は、神経変性モデル[11-14]を含め、神経保護作用があることが確認されています[1-10]。また、もう一つの希少なジンセノサイドであるRg5も、神経保護作用があることが確認されています[15-17]。

2.1.2. ターメリックオイルと神経保護作用

ターメリック（Curcuma longa）は、通常、クルクミン（強力なポリフェノール）を含有する薬用根として使用されています。しかし、その精油に含まれるターメロンもまた、健康のために注目されています。一般に信じられていることとは異なり、すべてのケトンが神経毒性を持つわけではなく、ターメロンは様々なモデルで有意な神経保護活性を示す好例である[18-24]。しかし、ターメロンの血小板凝集抑制作用により、「血液をサラサラにする治療」を受けている人には特に注意が必要です[25-26]。特に高麗人参には抗凝集作用もあると考えられています。また、ウコン精油は、すべての国で食品/栄養補助食品成分として認められているわけではありませんので、ご注意ください。

2.1.3. スパニッシュセージオイルとアセチルコリンエステラーゼ

スパニッシュセージ（Salvia lavandulifolia）は、アセチルコリンエステラーゼの阻害剤として同定されており[27-28]、したがって、向精神薬の有効成分として考えることができます[29-31]。カンファーと1,8-シネオールを豊富に含むこの精油は、最も有名な精油ではないが、おそらくその向精神作用について最も臨床的に研究されているものの1つである。薬理学的には、アセチルコリンエステラーゼ阻害剤は、アルツハイマー病の初期段階の薬として使用されています。したがって、神経保護製品にその「栄養補助食品版」を使用することは適切であると思われる。この精油によるカンファー暴露に注意する必要があります。

2.2. 免疫力

2.2.1. 高麗人参と免疫力

ヨーロッパでは、高麗人参をビタミン類と組み合わせて、自然な防御力をサポートする「冬用製品」として非常に頻繁に使用されています。このサポートは、少なくとも部分的には、「免疫増強剤」として注目されているRg3ジンセノサイド（高麗人参の主な活性成分の1つ）の活性に関連しています[32-36]。同時に、Rg3はウイルスの複製を阻害する可能性があることも明らかにされています[37-40]。

2.2.2. コンパクトオレガノと感染症

チモールとカルバクロールは、強い抗菌活性を持つ2つの揮発性フェノールです[41-44]。これらの分子を豊富に含む精油は数多く存在します（タイムオイル、オレガノオイルなど）。コンパクトオレガノ（Origanum compactum）は、カルバクロールとチモールの両方を豊富に含み、オレガノオイルの中でも特異なプロファイルを有しています。また、ワイルドマジョラム（Origanum vulgare oil）やマウンテンセボリー（Satureja montana oil）なども利用できます。

2.2.3. ユーカリとウイルスの抑制

ユーカリ油（Eucalyptus globulus）は、伝統的にアロマテラピーで呼吸器系に使用されています。ユーカリは、抗菌作用[45-47]、抗ウイルス作用[48-50]、抗炎症作用[51-57]を持つ分子、1,8-シネオールを豊富に含んでいます。なお、Ravintsara (Cinnamomum camphora CT 1,8-cinéole), Mandravasarotra (Cinnamosma fragrans) など、1,8-cineoleを豊富に含む精油は、どれも良い選択肢となり得ることに注意が必要です。

2.3. メタボリックバランス

2.3.1. 高麗人参と血糖値

過去10年間、高麗人参の血糖値への影響は、通常、血糖降下剤治療との相互作用の可能性があると考えられています（ヨーロッパで）。しかし、最近では、高麗人参が「血糖値のアンバランス」に悩む人々をサポートする可能性があることを示唆するデータが出ています。Rg3ジンセノシドは、糖尿病関連モデルにおいて潜在的に有益であることが確認されています [58-62]。

2.3.2. カッシアシナモンオイルと血糖値

カシアシナモン（Cinnamomum cassia）は、伝統的に血糖値のバランスを取るのに有効であると考えられています。過去10年間、植物の複数の活性成分が血糖値に影響を与えるかどうかが研究されました。カシアシナモンオイルは、シンナムアルデヒドを非常に豊富に含んでいます。実験データは、シンナムアルデヒドが血糖値調節効果を持つことを示し [63-66]、カシアシナモンオイルを血糖値バランスの目的で使用する機会を開いています。なお、アルデヒドを多く含む精油は、Cuminum cymimum（クミンアルデヒドを多く含む）のように、代替的に選ぶことができます。

2.3.3. コパイバ＆メタボリックバランス

コパイバオイル（Copaifera officinalis）は、CB2アゴニスト（β-caryophylleneを豊富に含む）としての複数の利点について研究が進んでいます。最も驚くべきことの1つは、β-カリオフィレンが血糖調節に与える影響であり、特にインスリノトロピック効果である [67-70] 。β-カリオフィレンの毒性が低いとしても、コパイバオイルはすべての国で栄養補助食品成分として考慮されているわけではないことに留意する必要があります。

2.4. 慢性的なストレス

2.4.1 高麗人参とストレス

高麗人参は、ストレスマネジメントの第一選択として考えられることはほとんどありません。しかし、数多くのジンセノサイドが、不安やうつ病のモデルに対してポジティブな効果を示しています。例えば、最も研究されているジンセノサイドの1つであるRg3は、複数の実験で有益であることが確認されています[71-77]。

2.4.2. ラベンダーオイル＆ストレス

真のラベンダー油（Lavandula angustifolia）は、無数の健康上の利点で有名です。そのうちの1つは明らかに鎮静効果で、複数の実験によって確認されています[78-80]。これらの実験のほとんどがエッセンシャルオイルの吸入に基づいている場合、その効果は無毒性実験（ラベンダーの香りを感じない動物）でも存在することに留意する必要があり、したがって、Silexan（Schwabe社のTHMP活性）で行われた研究によって確認されているように、その影響は（欧州医薬品庁モノグラフに記載されているように）「嗅覚を超える」ものと考えてよいでしょう。

2.4.3. ベルガモット油

ベガモット油（Citrus bergamia）は、基本的にフレグランスに使用されています。しかし、不安に対する効果的なサポートとしても確認されています[81-82]。ベルガモット油のこの効果は、酢酸リナリル（リナロール＋酢酸に変換）とリモネンが相対的に多いことで説明でき、両分子はストレスに活性であることが確認されているからである[83-84]。

2.5. 更年期障害

2.5.1. 更年期をグローバルにサポートする「高麗人参」

高麗人参は、更年期の女性のサポートに有効であることが確認されています[85-86]。さらに、Rg3のいくつかの強調された生物学的特性は、Rg3がさらにグローバルなサポートをもたらす可能性があることを示唆しています。

一方では、Rg3は、高血圧（更年期の女性に頻繁に見られる症状）の場合に潜在的に有益である可能性がある[87-88]。一方、Rg3は、骨粗鬆症に関連するメカニズムに有益な効果をもたらすようです[89-91]。

2.5.2. クラリセージと更年期障害

クラリセージ（Salvia sclarea）の精油は、伝統的に更年期障害の副作用に良い影響を与えると考えられています[92-93]。しかし、一般に信じられていることとは異なり、スクラレオール（更年期障害の女性に効果があると考えられているクラリセージの分子）のエストロゲン様作用に関する実質的な証拠はありません。実際、利用可能な科学的データのほとんどは、クラリセージオイルが更年期障害に効果があることを、少なくとも部分的には精油に含まれるリナロールの存在によって説明できると考えています。実際、リナロールは、更年期の女性に良い影響を与えることが示されています[94]。そのため、コリアンダーシードオイル（Coriandrum sativum）を代わりに選ぶことができます[95-96]。

2.5.3 スターアニスオイル

スターアニス油（Illicium verum油）は、アネトールを非常に豊富に含む精油です。この油と分子は、不安に対する活性として注目されています[97-98]。さらに、アネトールの代謝物は、古典的に「エストロゲン様」効果を発揮すると考えられています。アネトールを豊富に含む精油は複数存在しますが、スターアニスオイルは、高用量で毒性を発揮するエストラゴールに乏しいという利点があります。

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引用元：https://www.linkedin.com/pulse/five-ways-ginseng-can-synergise-essential-oils-nicolas-houyoux/