高麗人参とストレス対策

私たちが日常的に直面するストレスは、多方面からの圧力によって増加しています。仕事、人間関係、SNSの使用など、多くの要因がこの増加に貢献しています。このような環境下で健康を維持し、ストレスと上手く付き合う方法を見つけることが求められています。その一つとして、アダプトゲンを用いた自然な対策が注目されています。

アダプトゲンとは

アダプトゲンは、植物に見られる天然化合物で、生存率を高めるためにストレスへの適応を促進します。これらは、非特異的な方法でストレス反応を修正し、ホメオスタシスを維持するのを助ける機能を持ちます(*1)。特に、アダプトゲンは軽度のストレス模倣薬として働き、「ストレスワクチン」とも表現されます。繰り返しトレーニングを受けることで体が強化されるのと同様、アダプトゲンを繰り返し摂取することでストレスに対する耐性を養成できます。これは、ストレスシステムの感度を低下させる効果を持つからです。

1950年代にロシアの毒物学者ラザレフによってアダプトゲンの概念が導入されました。彼の定義によれば、「アダプトゲンは、非特異的耐性の状態を増強し、ストレッサーへの感受性を低減し、その結果としてストレスから保護する」ものです。この考え方は、第二次世界大戦中にパイロットや潜水艦の乗組員が取り入れたさまざまな刺激物質の摂取と関連があり、彼らはこれによって精神的、身体的パフォーマンスの向上を試みました。ラザレフの考えは、ハンス・セリエのストレス理論、特に汎適応症候群（GAS）に基づいています。GASによれば、ストレスへの反応は3つの段階からなります：

1. 警報フェーズ: ストレス源に対する警戒反応として、急速にストレスへの対応を準備する段階。
2. 抵抗のフェーズ: ストレスに適応する時期。この段階では、ホメオスタシスが保たれている。
3. 疲憊のフェーズ: 長期にわたるストレスへの露出により、体の抵抗力が減少してくる段階。

どのようにアダプトゲンは作用するのか

アダプトゲンの作用の核心は、中枢神経系に作用し、急性または慢性のストレスからの有害な影響を緩和することです。具体的には、中程度のストレスがかかると、ニューロペプチドY（NPY）やヒートショックタンパク質（HSP）といったストレスホルモンが活性化されます。これらのホルモンは、ストレス応答、エネルギーの恒常性、神経の保護、免疫応答の調整など、多岐にわたる生理的なプロセスで重要な役割を果たします。また、これらのホルモンは認知機能や抗疲労効果にも寄与する。

HSPは、肝細胞をさまざまな有害な物質、例えばアルコールや重金属から守る役割も持っています。また、HSPの発現が加齢とともに低下することは、加齢に伴うさまざまな疾患の原因とも関連していることが知られています。

アダプトゲンは、これらのストレスホルモンや神経保護タンパク質の発現を促進するとともに、神経伝達やシナプスの可塑性にも影響を与え、学習や記憶のプロセスをサポートします。研究によれば、アダプトゲンは適応ストレス反応とストレスシステム（神経内分泌免疫複合体）で調節的な役割を果たす75の遺伝子の発現をも調節することが示唆されています。(*2)

これらの知見を通じて、アダプトゲンの摂取はストレス対策だけでなく、一般的な健康維持や認知機能の向上にも寄与する可能性が考えられます。

高麗人参（パナックスジンセン）とその効果

高麗人参（パナックスジンセン）は、何千年もの間、東洋医学で健康や活力、長寿の向上のために使用されてきた有名なアダプトゲンです。この植物は、中国では「ハーブの王」として知られ、「永遠の命のハーブ」とも称されています。初期のストレスとアダプトゲンに関する研究はソ連で行われ、パナックスジンセンが含む生物活性物質が極限状態に適応する能力を有していることが示されました。(*3)

主要な有効成分には、サポニンのジンセノサイド（3～4%含有）と非サポニンのジントニン（0.2%含有）があり、これらはパナックスジンセンの薬理学的効果を持つ成分として認識されています。

ジンセノサイドの特性

ジンセノサイドは、細胞活動を低下させ、細胞膜の電位を安定化させたり、ナトリウムやカルシウムの流入を抑制する作用があると考えられています。しかし、天然の主要なジンセノサイドは大きく、消化系での吸収が困難です。これらは小さな分子に分解される必要があり、その変換率は非常に低いですが、変換と吸収を促進する方法が研究されています。(*4)

特定のジンセノサイド、特にRg3やRg5は、中枢神経系に対するストレスの影響を緩和する神経保護特性を持つことが示されています。また、これらのジンセノサイドが視床下部ニューロン間の神経伝達の速度を調節することで、コルチゾールの産生を抑える作用も持っているとされています。

NMDA受容体は脳の神経伝達や可塑性に関与しており、これらの受容体の過度な活性化は脳の損傷や神経変性疾患のリスクを高める可能性があります。ジンセノサイドRg3は、これらの受容体の過活性化を抑制する効果を持つことが示唆されています。これらの成分はまた、イオンチャネルを通るイオンの流れを調節する能力も持っていると考えられています。

総合的に見ると、パナックスジンセンとその有効成分ジンセノサイドは、神経細胞や中枢神経系の保護や調節に役立つ可能性があり、その薬理学的効果が現代の科学によって次第に明らかにされつつあります。

Rg3 : 高麗人参界の新星
https://hydroponics-bg.jp/koraininjin/637/
黒人参に含まれている秘密のRg5 & Rk1
https://hydroponics-bg.jp/dev-blog/644/
ジンセノサイドの種類とは
https://hydroponics-bg.jp/koraininjin/944/

当社が扱うBOTALYS社の高麗人参とストレスに関する臨床研究

BOTALYSの紅参サプリメントが12日間にわたって集中力、ストレス、記憶力にどのような影響を与えるかを測定しました。BOTALYSは紅参の精神的スタミナに対する効果を研究するため、無作為化二重盲検プラセボ対照クロスオーバー試験を実施しました。その結果、1日後に集中力が大幅に増加し、5日後にストレスが大幅に減少、そして12日後に記憶力が有意に向上したことが観察されました。

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高麗人参による精神的な持久力や記憶回復の効果を検証
https://hydroponics-bg.jp/koraininjin/1035/

水耕栽培の高麗人参「HRG80™」

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リファレンス

*1 Panossian A. Understanding adaptogenic activity: specificity of the pharmacological action of adaptogens and other phytochemicals. Phytochemicals in Medicine and Food. 2017, pp.49-64
*2 Panossian A., Seo E-J., Efferth, T. Novel molecular mechanisms for the adaptogenic effects of herbal extracts on isolated brain cells using systems biology. Phytomedicine. 2018
*3  Panossian A, Wikman G, Wagner H. Plant adaptogens III. Earlier and more recent aspects and concepts on their mode of action. Phytomedicine. 1999
*4  Yu H et al. Conversion of Ginsenoside Rb1 into Six Types of Highly Bioactive Ginsenoside Rg3 and Its Derivatives by FeCl3 Catalysis. Chem Pharm Bull. 2018, pp.901-906.