高麗人参と学生の健康
2022.06.4開発ブログ
受験は学生生活において必要なステップであり、特に10代や20代の若者の健康と幸福にとって重要なステップとなり得ます。
限られた時間の中で大量の情報を吸収するという課題にストレスや疲労、食生活や生活習慣の乱れといった要因が加わると、これらはすべて健康リスクを伴い、学業成績の妨げとなる可能性があります。
そのため、ストレスや疲れがたまりやすいこの時期には脳の働きを最適化し、健康をサポートするために学生の栄養ニーズを満たすことが重要です。
このブログでは、健康な若者の精神的エネルギー、認知能力、記憶力、ストレス緩和のための自然な解決策としての「高麗人参の可能性」を探っています。
1. 学生の健康に関する市場
1.1. 市場動向
近年、学生の健康や試験中のパフォーマンスを目的としたサプリメントが市場に展開されていますが、市場規模としてはまだ非常に小さいものです。
この分野で最も広く普及し、急成長しているのが認知機能・記憶力向上剤です。従来は精神力の維持や認知機能の低下防止を望む高齢者向けの製品でしたが、現在では健康な若年層の精神集中力や覚醒度、総合的な向精神作用をターゲットとした製品も増えています。
集中力と認知機能を高めるためのソリューションは脳の最適な機能を確保するためにビタミンB群、ミネラル、オメガ3脂肪酸DHAの補給に大きく依存しています。イチョウ（Gingko biloba）やバコパ（Bacopa monieri）など、伝統的に記憶力に関連する天然植物エキスがこの分野の主役であることは間違いないでしょう。
精神的な覚醒と疲労の軽減は長時間の勉強に耐え、高いパフォーマンスのために持続的なエネルギーレベルを維持する必要がある学生にとって重要な焦点となっています。
コーヒーや紅茶、エナジードリンクは依然として多くの学生に愛飲されていますが、栄養補助食品市場ではガラナ、コラナッツ、マテなど、カフェインが豊富でエネルギーを高める天然植物成分を幅広く提供しています。
さらに、マカやモリンガ、高麗人参などの天然素材を使用したノンカフェインのサプリメントも登場しています。
ストレス管理と感情のバランスは栄養補助食品市場のもう一つの主要な健康分野であり、学生にとって特に関心の高い分野です。
この分野で使用される有効成分は、ビタミンやミネラル（特にビタミンBとD、マグネシウム、亜鉛）から、アシュワガンダやロディオラなどのアダプトゲンまで多岐にわたります。さらに、サフラン（Crocus sativus）や5-HTP（5-hydroxytryptophan）といったプロセロトニン作動性の有効成分は、気分のバランスを整える作用があるとしてよく利用されています。
レモンバーム（Melissa officinalis）、バレリアン（Valeriana officinalis）、パッションフラワー（Passiflora incarnata）、セージ（Salvia officinalis）などの鎮静効果や睡眠促進効果のある植物もリラックスに有効で記憶の定着に不可欠な回復力と睡眠の質の向上に役立つ可能性があるとされています。
1.2. 製品の用途
処方に関しては既存のものはまだ限定的で、有効成分のバラエティに欠けます。そのため、この分野はブランドにとって革新的で差別化できるチャンスとなる可能性があります。
最も完全で有名なサプリメントの中で、ヨーロッパのリーダーであるメタジェニックス社の学生向けソリューションは特筆に値します。
「メタステューデント」は21種類の成分を配合し、エネルギー、免疫、記憶、ストレスという学生にとって重要な4つの問題を同時にターゲットにしています。ビタミンとミネラルの豊富なパネルで1日に必要な栄養をカバーし、ガラナ、高麗人参、イチョウ、緑茶ポリフェノールの4種類のハーブエキスを含んでいます。
全体として学生の認知機能、学習能力、記憶力をサポートし、ストレスや疲労に関連する症状を予防することが製品の約束事となっています。
この製品は1日に必要なビタミンB群とマグネシウムに加え、ロディオラのアダプトジェニック効果と抗ストレス効果、バコパとイチョウのヌートロピック効果と記憶力効果、カリフォルニアポピーのリラックス効果と睡眠促進効果を利用したもので、フランスの研究所Les 3 Chênesから発売されています。
最後に、フランスの新興企業であるSincerely Natureは認知能力、記憶力、集中力を高めるヴィーガン対応の無添加メイド・イン・フランスのサプリメント「Memotop」を開発しました。
天然ビタミンB群と有機バコパに学生を対象とした2つの臨床試験に裏付けられたポリフェノール豊富な独自抽出物であるメモフェノールと神経学的効果が証明されているアダプトジェニックマッシュルームであるライオンのたてがみも配合されています。
2. 高麗人参と学生の健康
高麗人参が精力と認知能力の分野で千年来の評価を得ていることは誰にとっても周知の事実です。
その効能は老化防止に関連することが多いのですが、根には強力なアダプトジェニック作用とヌートロピック作用があり、アジアの伝統医学で長く使用されてきました。
最近の研究では、高麗人参の伝統的な用途のほとんどがエネルギー、集中力、ストレス、あるいは免疫に関する確かなデータで裏付けられているだけでなく、その潜在的な応用範囲も広がっています。実際、代謝や炎症性疾患、癌の分野で、貴重な根の前例のない治療効果が科学的研究によって次々と明らかにされているのです。
これらの効果のほとんどは老化や認知機能低下のモデルで実証されていますが、これらの結果がより若い健康な集団にも適用できるかどうかという研究は、まだ初期段階にあります。
しかし、学生のニーズと高麗人参の潜在的な効能との間に大きな適合性があることは明らかにさらなる調査に値します。
高麗人参のサプリメントは「試験」という困難な時期に学生に具体的な利益をもたらすことができるのでしょうか？ ここでは、その研究結果をご紹介します。
2.1. 集中力と認知能力
高麗人参とその生物活性化合物は、前臨床レベルで神経保護剤として使用されてきた長い歴史があり、その性質は長年にわたって多くの研究によって裏付けられてきました。
このため、認知能力に対する高麗人参の効果に関する研究は主に神経変性疾患または認知機能低下モデルでおこなわれてきました。そのような状況では非常に効果的ですが、健康な若年健康成人に対する効果についての証明はまだ不足しています。
高麗人参の若年成人に対する認知機能の効果に関する数少ない研究の1つは、200mgの標準化高麗人参エキスを12週間摂取した場合の効果について実施されたものです[1]。
精神運動性能の4つのパラメータは高麗人参の治療により有意に強化されました。すなわち、注意と処理（暗算）、および、より低い程度ですが、論理的推論、および選択反応時間です。
別の臨床研究では、高麗人参の単回急性投与（200～600 mg）が認知能力のいくつかの要因に時間依存的に効果があることが示されました[2]。患者は高麗人参投与後4～6時間で、200 mg群と600 mg群において注意の速さ（単純反応時間および選択反応時間）の点で有意に良好な成績を示したのです。
さらに、「気分」パラメータに対する高麗人参の潜在的な効果も評価されました。
200 mg および 400 mg 投与群の参加者は、6 時間後に有意に注意力が高まったと報告しました。さらに、200mgと400mgの投与群では6時間後に覚醒度が有意に高くなったと報告されました。
翌年、健康な若年成人における高麗人参投与のこれらの効果は別の臨床試験で確認され、患者は時間差記憶タスクの速度とパフォーマンスの向上、および注意力テストの正確さの向上を示しました[3]。
さらに、高麗人参は試験されたすべての認知パフォーマンス測定においてイチョウのサプリメントよりも優れた効果を示しました。
2.2. 精神的エネルギーとスタミナ
集中的な学習セッションは精神的にも肉体的にも疲れるものです。
パフォーマンスやモチベーションを損なう可能性があるだけでなく、長時間の疲労は学生の免疫力を低下させ、ストレスや病気にかかりやすくする可能性があります。高麗人参の免疫賦活作用は、以前にも紹介したとおり学生にとって有益なものです。
高麗人参のエルゴジェニックとしての可能性を若い患者で裏付けるにはさらなる研究が必要ですが、高齢者や慢性疲労患者に関するデータは心強く、その有効性と使用の安全性を十分に証明するものです。
したがって、高麗人参は試験期間中の学生のエネルギーレベルをサポートし、精神的疲労の症状を予防するための効率的な刺激物不使用のソリューションとなり得るのです。
2.3. 記憶と学習
ストレスや疲労は神経生理学的メカニズムに悪影響を及ぼし、学生が大量の情報を吸収、記憶、検索する能力に影響を与える可能性があります。したがって、これらの神経学的プロセスを刺激しないまでも維持することは学習効果を最適化し、学生の成績とモチベーションを維持するために極めて重要であると考えられます。
20歳から27歳のコホートに対する2001年の臨床研究は、記憶に対する高麗人参の単回急性投与（200から600 mg）の用量、および時間依存的な利点を強調した最初のものでした [10]。その結果、400mgの高麗人参の投与後1時間から4時間でいくつかの記憶課題（即時および遅延単語認識・想起、画像認識）の精度をつうじて測定される記憶の質に有意な改善があることが明らかになりました。
しかし、この記憶パフォーマンスの向上はワーキングメモリではなく、二次記憶に関するものであり、高麗人参が学習や情報の定着と検索に特に役立つことを示唆しています。
2005年、エタノール投与、またはスコポラミン注入による重度の記憶障害の2つのマウスモデルに関する研究によりジンセノサイドRg3（R）、Rg3（S）、およびRg5/Rk1が、記憶能力を高め、誘導麻酔の効果を逆転させる可能性があることが示されました[10]。Rg5/Rk1 は、健康なマウス（コントロール）の記憶にも有益な効果を示しました。
受動的回避テストとはマウスに2日連続で敵対的な環境を探索させ、2日目にその環境を回避するマウスがどれだけいるか（記憶）、探索させた後にどれだけ立ち止まることができるかを測定し、記憶機能の状態を評価するものです。
さらに最近の研究では、スコポラミンによって記憶障害が引き起こされたマウスに対してRg5、そして最も重要なその代謝物であるRh3が2種類の記憶検査モデルにおいて、初期のアルツハイマー病で使用される薬として知られているDonepezylと同様の保護効果を示すことが示されました[11]。
ストレプトゾトシン（STZ）誘発の学習・記憶障害ラットにRg5を補充したところ、同様の用量依存的な効果が観察され、神経炎症反応の有意な減衰が確認されました[12]。
Rg3、Rg5、およびRh3の記憶に対する効果については、少なくとも3つの作用機序が同定されました。AChE（アセチルコリンエステラーゼ）阻害 [11, 13]、BDNF発現増強、CREBリン酸化の活性化 [11] – 記憶性能のすべての要因です。
記憶に関する高麗人参の研究効果のほとんどは記憶障害、および神経細胞損傷モデルに適用されていますが、その根本的な作用メカニズムは健康な脳における学習の生理学的メカニズムを強化および増強するのに役立つと思われます。
2.4. リラクゼーションと睡眠
多くの学生がストレスによる睡眠障害に悩まされており、勉強の後に適切な休息と回復を取るために切断することが困難な場合があります。
さらに、バランスの取れた食事やスポーツ、社会生活など、学生の健康維持に欠かせない習慣が勉強期間中は後回しにされることもあります。これはもちろん、疲れや集中力、学習の妨げにつながるだけでなく、若者の精神的な健康を危険にさらすことにもなりかねません。
ストレスに対処して回復力を高め、健康を増進するための解決策を学生に提供することは、学生が試験期間中も健康的なライフスタイルを維持し、こうした激しい時期に発生、または続く可能性のある衝突を軽減するための鍵となり得ます。
高麗人参を摂取することで得られる「幸福感」を評価しようとした研究がいくつかありますが、主観的な評価（大部分は励みになるが）は科学的な価値が比較的低いままです。20歳の健康な学生を対象とした研究では、1日200 mgの高麗人参の補給は4週間後に精神的健康と社会的機能の側面を改善することが示されましたが、これらの効果は継続使用によって減衰する傾向があります[14]。
一方、前臨床試験により、ジンセノサイドRg3、およびRg5の強力な抗うつおよび抗不安様作用が異なる動物モデルで実証されました[15-18]。
さらに、げっ歯類を用いた最近の研究では、ジンセノサイドRg5、およびRk1の睡眠促進能とGABA作動性およびセロトニン作動性の調節による作用の基礎的メカニズムが検討されました[19]。
高麗人参サポニンは抗ストレス作用や抗不安作用で知られていますが、高用量で鎮静作用や催眠作用にエスカレートすることがあります。
実際、Rg5とRk1はマウスの運動活性を有意に低下させ（抗不安/鎮静作用）、睡眠の質指数を高めることが示されました。また、Rk1は睡眠潜時を短縮し、睡眠時間を延長する可能性が示されました。
さらに、Rg5とRk1は中枢神経系で睡眠を促進する2つの重要な神経伝達物質、GABAと5-HT/セロトニンを増加させることが示され、これにより観察された鎮静作用の一部が明らかにされました。これらのメカニズムは、ジンセノサイドを投与したマウスの盲腸でGABAと5-HTが有意に高いことが確認されたことから確認されたようです。
したがって、高麗人参はストレスと気分のバランスをサポートし、学生の感情的な幸福と休息能力に貢献することが期待されます。
2. 学生の健康を考えた「BOTALYS」の高麗人参
高麗人参とその生理活性物質はストレスや疲労による不調を予防し、試験という限られた時間の中で摂取することで学生のパフォーマンスを高める可能性があることが研究により明らかになりました。
そして、BOTALYSの技術は高麗人参の驚くべき神経領域への可能性をさらに引き出すことを可能にします。
BOTALYSの高麗人参はフルスペクトラムで最適化されたアダプトゲンであり、強力なヌートロピック効果を発揮することができます。そのユニークな組成はRg3、Rg5、Rk1などの神経保護効果を持つ希少なジンセノサイドと、免疫調整および神経生物学的特性で知られる酸性生物活性多糖類が豊富に含まれています。
BOTALYSの高麗人参は独自の研究により、ストレス環境下で働く健康な成人の認知能力に大きな影響を与えることが証明されています。
400mg/日の補給により、参加者は1日目から集中力が著しく向上し、5日目からはストレスが減少し、12日目以降は記憶力が向上したことから、ストレスを緩和し、認知能力と記憶力を高める能力が確認されました[20]。
また、健康な成人70名を対象とした独自の使用テストでは、10日間の治療後にBOTALYSの高麗人参の有益性が確認され、ダイナミズム、気分の安定、学習能力、学生の4大健康上の関心事である睡眠改善に関する自己評価スコアが有意に高いことが示されたそうです。
BOTALYSは、高麗人参が学生にとってホリスティックでありながら、効果的で健康的、そして持続可能な解決策となり、より穏やかで自信に満ちた学習とパフォーマンスを可能にすると信じています。
そして、私たちの成分が持つ健康への強力な効果、比類のない純度、妥協のない品質が試験中の学生の健康と幸福をサポートするための有効成分として選ばれる可能性があると信じています。
結論
成人や高齢者を対象とした臨床研究は数多くありますが、若年層や健康な人々を対象とした研究はまだ少なく、そのため有望な結果が得られる可能性は少ないままです。
今後、さらなる臨床研究によって健康な若年成人における高麗人参の特異的な有効性と可能性をより深く理解することができ、彼らを対象とした「バイオハック」アプリケーションの新しい可能性が開かれるでしょう。
きっと、高麗人参のサプリメントは疲労や大きなストレスに悩む被験者に健康な被験者よりも顕著な効果をもたらすでしょう。
さらに、継続的かつ長期的な摂取により、その効果が減衰することもわかっています。したがって、試験のような特に困難な時期に高麗人参を時間制限付きで使用することは高麗人参の健康上の潜在能力を利用する上で理想的な状況であると考えられます。
この分野の研究はまだ始まったばかりですが、高麗人参は受験生がより落ち着いて試験に臨むために必要な栄養サポートとエネルギー補給を提供するソリューションの一部となり得るようです。
REFERENCES
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